Yoga & Fitness Studio
毎日に、活力と
しなやかさを。
初心者から上級者まで、あなたのペースで続けられるクラスを用意しています。身体を動かす喜びを、一緒に見つけましょう。
クラス一覧
ハタヨガ
呼吸と動きを丁寧に連動させる基本クラス。初めての方でも安心して受けられます。
ボディコンディショニング
体幹を鍛え、全身のバランスを整える機能的トレーニングクラス。
ピラティス
姿勢改善・体幹強化に特化。インナーマッスルを目覚めさせる人気クラス。
続けることで得られる効果
姿勢改善
インナーマッスルを鍛え、猫背・骨盤の歪みを根本から改善します。
柔軟性アップ
継続的なストレッチで、日常では意識しにくい筋肉をほぐします。
ストレス解消
呼吸を整え、心のゆとりを取り戻す。忙しい現代人のための時間です。
代謝向上
基礎代謝を高め、痩せやすい・疲れにくい身体づくりをサポートします。
インストラクター
山田 さくら
ヨガ・ピラティス担当
全米ヨガアライアンス認定 RYT500 取得。指導歴10年以上。「誰でも楽しめるヨガ」をモットーに丁寧な指導を心がけています。
鈴木 健太
フィットネス・コンディショニング担当
NSCA認定パーソナルトレーナー。元スポーツ選手の経験を活かし、科学的根拠に基づいたトレーニング指導を提供します。
佐藤 美咲
ヨガ・マタニティヨガ担当
産後ケアとマタニティヨガのスペシャリスト。「身体の変化に寄り添う指導」で多くのお母さんから支持されています。
ヨガ教室 指導ヨガ TOP6
お客様のニーズに合わせ、様々なタイプのヨガを指導しております。 予定表をご覧になり、実施曜日及び時間をご確認下さい。
週間スケジュール
時間
|
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
ド土 |
日 |
7:00 |
朝ヨガ | — | 朝ヨガ | — | 朝ヨガ | — | — |
10:00 |
— | ピラティス | — | ピラティス | — | ハタヨガ | ハタヨガ |
12:00 |
コンディショニング | — | コンディショニング | — | コンディショニング | — | — |
19:00 |
夜ヨガ | コンディショニング | 夜ヨガ | ピラティス | 夜ヨガ | — | — |
チーフインストラクター
プロフィール
ヨガ歴15年、指導歴10年のチーフインストラクター。インドのマイソールで本格的なアシュタンガヨガを学び、帰国後に各地のスタジオで経験を積む。「呼吸と共に、自分らしくいられる場所」をモットーに、初心者からベテランまで一人ひとりに寄り添った丁寧な指導を大切にしています。
- 全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT500）取得
- インド・マイソール州公認アシュタンガヨガ正式認定資格取得
- 産前産後ケア専門のマタニティヨガ指導者資格取得
- ヨガ指導歴10年・延べ3,000名以上の生徒への指導実績
FAQ
よくあるご質問
Q
A
動きやすい服装であれば何でも構いません。施術内容に応じてサロンウェアもご用意しています。お気軽にそのままお越しください。
Q
A
はい、男性のお客様も大歓迎です。フェイシャル・ボディケアともに対応しております。個室のため周囲を気にせずご利用いただけます。
Q
A
妊娠中の方は、安定期（16週）以降からお受けできるメニューがございます。ご予約時に妊娠週数をお知らせください。
Q
A
空き状況によっては当日のご予約も承っております。お電話またはオンラインでの確認をお勧めします。
Q
A
はい、施術後のメイクルームをご用意しています。アメニティもご自由にご利用いただけます。
Q
A
はい、月1回コース・3回・5回・10回の回数券をご用意しています。継続ケアで効果を実感いただけます。詳しくはスタッフまでご相談ください。
アクセス・営業時間
- 住所 〒000-0000 東京都○○区○○1-2-3 ○○ビル 3F
- 電話 0123-45-6789
- 営業時間 月・水〜日 10:00〜20:00
- 定休日 火曜日
アクセス
- アクセス ○○駅 徒歩5分 ／ △△駅 徒歩8分